miedo al cambio

Miedo al cambio

Si hay algo de nuestra vida que no va bien, tratamos de cambiarlo de todas las maneras que se nos ocurren. Cuando llegamos a pensar que el cambio es imposible decidimos empezar una terapia.
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Es entonces cuando aparece un miedo repentino a cambiar demasiado. ¿Me cambiará la personalidad? ¿Dejaré de ser quien soy?
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Olvidamos que cambiar no es tan sencillo.
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Una vez adentrados en una terapia, nos damos cuenta de que el proceso terapéutico consiste primero en entender por qué hacemos lo que no queremos hacer y por qué sentimos lo que no queremos sentir. Para entonces, en un segundo paso, proponernos un cambio verdadero.
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Y recordamos que cambiar nunca fue sencillo.

Carmen G. Rosado Bordallo